Kategorie-Archive: Fitness

Low Carb vs. Slow Carb

Low Carb vs. Slow Carb

Viele kennen die Low Carb Diät, kein Wunder, man findet sie überall, wo es sich um Diäten und Fettabbau dreht. Aber was ist mit der Slow Carb Diät? Die Slow Carb Diät gibt es zwar schon länger, aber richtig berühmt wurde sie erst durch das Buch Der 4 Stunden Körper von Tim Ferriss. Was ist

Wie kann man schnell abnehmen?

Wie kann man schnell abnehmen?

Eines der Hauptthemen des 4 Stunden Körpers ist schneller Gewichtsverlust. Auf dieser Seite erfährst du, wie man unglaublich schnell und gesund abnimmt, ganz nach dem Motto „mit minimalem Aufwand das Maximum erreichen“. Die beste Diät der Welt: Slow Carb Da wir nach dem 4 stunden Körper arbeiten, nutzten wir selbstverständlich auch die Slow Carb Diät

Schneller Muskelaufbau

Schneller Muskelaufbau

Schneller Muskelaufbau, was ist wirklich dran? Jeder träumt von schnellem Muskelaufbau und will mit minimalem Aufwand seine Traumfigur erreichen. Es gibt hunderte Gurus, die mit ihrem speziellen Training und tollen Präparaten genau diesen versprechen. Leider sind die meisten Scharlatane, denen es nur darum geht, das schnelle Geld zu machen. Aber genau so wenig solltest du

Kettlebell kaufen

Kettlebell kaufen

Die Kettlebell ist mein absolutes Lieblings-Trainingsgerät. Sie bietet hunderte von Übungen für das Training deines gesamten Körpers. Was die russischen Athleten schon vor langer Zeit wussten, wird jetzt auch im Westen immer beliebter und das aus gutem Grund! Warum sollte ich mir eine Kettlebell kaufen? Trainiert den ganzen Körper und lässt keinen Muskel aus, ist somit ideal,

Abnehmen ohne Sport

Abnehmen ohne Sport

Ist Abnehmen ohne Sport überhaupt möglich? Eine der am häufigsten gestellten Fragen überhaupt. Ist Abnehmen ohne Sport wirklich möglich? Kurz und Bündig gesagt: Ja, Abnehmen ohne Sport ist sehr wohl möglich, auch wenn viele das Gegenteil behaupten! Auf dieser Seite erfährst du, wie du ohne aktiven Sport die Pfunde purzeln lässt, ohne dich dabei zu Tode zu hungern.

Slow Carb Diät

Slow Carb Diät

Was ist die Slow Carb Diät? Die Slow Carb Diät ist eine Abwandlung der Low Carb Diät, welche auf der Paleo-Diät aufbaut. Die Paleo Diät könnte man auch als Steinzeit Diät bezeichnen, da es darum geht, nur Lebensmittel zu konsumieren, die schon in der Altsteinzeit verfügbar waren. Im Gegensatz zur Low Carb Diät geht es

Der 4 Stunden Körper

Der 4 Stunden Körper

Willst du ..Fett verlieren? ..unglaublich Stark werden? ..perfekt schlafen? ..besseren Sex haben? ..länger und besser leben? ..schneller und weiter laufen? ..mit minimalem Aufwand das Maximum erreichen? Dann ist diese Seite genau richtig für dich. Begib dich in eine Welt, in der du nicht deine ganze Freizeit der Fitness opfern musst! Was ist der 4 Stunden

Meine ersten Calisthenics-Gehversuche – Teil 1

Meine ersten Calisthenics-Gehversuche – Teil 1

Wenn man sieht, was dieser Mann treibt, ist es fast unmöglich, von Calisthenics nicht begeistert zu sein… Wer mich kennt, weiß, dass ich sehr gerne Sport mache. Ich mache seit einigen Jahren Krafttraining und habe mich dabei von mehrmals innerhalb von wenigen Wochen von 75 auf 81 kg Körpergewicht hochtrainiert. Mehrmals deshalb, weil ich einen

Die Fünf Tibeter- das große Geheimnis der Jugend

Die Fünf Tibeter- das große Geheimnis der Jugend

Vor Jahren, ich war noch ein kleiner Junge, kam mein Vater mit einem kleinen Büchlein zu mir, in dem die Geschichte erzählt wird, wie ein gewisser Colonel Bradford den Brunnen der ewigen Jugend gefunden hat. Ich meinte: „Eine schöne Geschichte“, aber mein Vater erwiderte: „Nein, schau her. Das ist nicht bloß eine Geschichte. Hier werden